KATA i dieci elementi

KATA I DIECI ELEMENTI DEL MAESTRO NAKAYAMA


KATA I DIECI ELEMENTI

IL MAESTRO TERZULLI INTERPRETA
i dieci elementi e precetti del Maestro Nakayama
(04/01/2002)

kata i dieci elementi Maestro Terzulli

1. Yoi No Kinsin.
Io entro e faccio il massimo per eseguire bene il mio esercizio.

2. Zanshin.
Presto attenzione in ogni momento del kata.

3. Inyo.
Riconosco il momento attivo e quello passivo.

4. Waza No Kankyu.
Percepisco la velocità di un movimento.

5. Keitai No Hoji.
La mia posizione deve essere corretta.

6. Tyakugan.
Ricerco lo scopo in ogni movimento.

7. Chikara no kyojaku.
Differenzio il modo di utilizzare la forza.

8.Tai No Shinshuku.
Distinguo la posizione alta o bassa del corpo.

9. Kokyu.
Presto attenzione alla corretta respirazione.

10. Kiai.
Emetto il grido che libera l’energia.


KATA I DIECI ELEMENTI DEL MAESTRO NAKAYAMA


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